Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez SaraSoft.
Aplikacja jest świetna dla początkujących i średniozaawansowanych podnosicieli ciężarów, ponieważ zapewnia kompletny i systematyczny trening z łatwymi do wykonania instrukcjami. Jeśli jesteś początkującym, pomoże Ci schudnąć i zbudować mięśnie, podczas gdy zaawansowani podnosiciele ciężarów mogą z niej skorzystać, aby przygotować się do zawodów.
Trening składa się z pięciu ćwiczeń tygodniowo, z dwoma seriami po trzy powtórzenia dla każdego ćwiczenia. Ćwiczenia są wykonywane w określonej kolejności, a każde ćwiczenie ma określoną wagę i zestaw parametrów powtórzeń i wagi.
Aplikacja zapewnia wykresy Twojego postępu, aby pomóc Ci śledzić swoje postępy. Jest bardzo łatwa w użyciu i będzie Cię motywować do dalszego treningu.
